Meditation in der VUCA-Welt. Create some Headspace!
Wohl die populärste Forschungsrichtung der letzten Jahre ist auch in Unternehmen salonfähig geworden. Regelmäßige Meditation lindert nachweislich Stress-Symptome, hilft bei Depression, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Angstzuständen, führt zu besseren Entscheidungen im Management, erhöht Emotionskontrolle und Einfühlungsvermögen und lässt Unsicherheiten besser aushalten. (Einige Forschungsergebnisse sind hier zusammengefasst https://www.headspace.com/science#anno5).
