Ist Resilienz trainierbar?

in Arbeitsleben, Leadership, Resilienz & Burnout, Wissenschaft

Von der Eigenschaft zur „trainierbaren“ Kompetenz

Ziel des Coachings ist die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft, der sog. Resilienz. Als Resilienz wird dabei die Kompetenz bezeichnet, unter Belastung aus eigenen Fehlern zu lernen, lösungsorientiert und positiv mit der Situation umzugehen und gestärkt aus der vermeintlichen Krise hervor zu gehen. Coaching ist aus meiner Sicht sehr gut geeignet, Menschen in krisenhaften Situationen zu unterstützen und zu stärken. Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Die eigenen Ressourcen wieder aktivieren, Spaß privat und in der Arbeit haben. Klare Prioritäten setzen, mit Motivation und Leidenschaft den Beruf ausüben. Die Themen, die Menschen bewegen, die überlastet sind oder eine psychische Erkrankung durchlebt haben, sind vielfältig. Es geht darum, sehr achtsam mit sich selbst zu sein. Und dabei kann ein Coach helfen.

Psychometrie und Big Data

in Arbeitsleben, Wissenschaft

Das verstörende Erfolgsrezept von Trump und Brexit.

Beeindruckend, was wissenschaftliche Forschung kann; verstörend, was in der Anwendung daraus wird. Ein am 3. Dezember 2016 erschienener Artikel in „Das Magazin“ enthüllt die Hintergründe, die höchst wahrscheinlich Donald Trump und den Brexit-Befürwortern zum Wahlsieg verholfen haben.

Biochemistry meets Mindfulness

in Arbeitsleben, Coaching, Resilienz & Burnout, Wissenschaft

Stress, Depression & Achtsamkeit

Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: In Zukunft lassen wir Menschen uns nicht nur auf Bluthochdruck testen, um durch spezielle Ernährung, Bewegung und gegebenenfalls Medikamente einen Herzinfarkt zu verhindern, sondern wenden dieselbe Logik dafür an, um in einem biochemischen Screening herauszufinden, ob wir eher anfällig für die Ausprägung einer Depression sind. Bei einem positiven Testergebnis nimmt der Betroffene dann beispielsweise an einem Achtsamkeitstraining teil oder lernt im Coaching mit seinen Stressmustern effektiv umzugehen. Ergebnis: Weniger Menschen erkranken an einer Depression, sondern handeln präventiv.

Was bringt Coaching?

in Coaching, Wissenschaft

Ein Überblick zum aktuellen Stand der Forschung.

In den letzten 10 Jahren wurden die Wirkung und eventuelle Nebenwirkungen von Coaching wissenschaftlich intensiv untersucht. Effekte von Coachingmaßnahmen auf Zielerreichung, Persönlichkeitsvariablen und Berufserfolg wurden ebenso beleuchtet wie die Faktoren, die zum Erfolg eines Coachingprozesses beitragen.

Biofeedback im Coaching

in Coaching, Wissenschaft

Bin ich jetzt entspannt?

Überlastungssituationen, die einen stressbedingten Leistungsabfall oder eine Burnout-Symptomatik nach sich ziehen, sind oftmals Anlass für ein Coaching. Die Auswirkungen, die chronischer Stress auf Menschen hat, sind vielfältig. Es gibt ein zentrales Thema, das dabei alle beschäftigt: fehlende Entspannung.

Wie Wissenschaft der Wirtschaft hilft

in Leadership, Team, Wissenschaft

Evidenzbasiertes Management.

In Anlehnung an die evidenzbasierte Medizin fordert Evidenzbasiertes Management (engl. evidence: Beweis, Beleg, Hinweis), dass insbesondere strategische unternehmerische Entscheidungen aufgrund wissenschaftlicher empirischer Methoden und Erkenntnisse getroffen werden. Konkret bedeutet das für Entscheider, sich nicht ausschließlich durch ihre Intuition und vermeintliche Marktkenntnis leiten zu lassen, sondern nachvollziehbare wissenschaftliche Befunde zur Entscheidungsfindung heranzuziehen.

Assessment Center Standards

in Leadership, Team, Wissenschaft

Eigentlich ein alter Hut… ?

Trotz des hohen Personalaufwands und den enormen Kosten werden Assessment Center zur Personalauswahl oder Development Center zu internen Entwicklung und Potentialanalyse von rund einem Drittel bzw. zwei Dritteln großer deutscher Unternehmen eingesetzt. (Quelle: Studie von Obermann et al., 2008)

Persönlichkeitstests im Coaching

in Coaching, Wissenschaft

Der Einsatz von Persönlichkeitstests findet auch im Coaching immer mehr Anklang.

Doch viele Coachs sind sich nicht sicher, welcher Test für welche Zielsetzung im Coaching geeignet ist. Eignungsdiagnostisches Hintergrundwissen aufzubauen – z.B. den Unterschied zwischen typologiebildenden Verfahren und echten Tests zu kennen und Validitäten und Reliabilitäten einschätzen zu können – ist deshalb unerlässlich, wenn ich meine Klienten im Bereich Potential- oder Kompetenzentwicklung adäquat betreuen möchte.

Burnout-Studie: Mitarbeiter stärker betroffen als Führungskräfte

in Leseempfehlungen, Resilienz & Burnout, Wissenschaft

Aus einer Studie zu Burnout und Persönlichkeit, die ich letztes Jahr an der LMU am Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie durchgeführt habe, möchte ich gerne einige Forschungsergebnisse mit Ihnen teilen.