Meine Innere Stärke – Resilienz in Krisenzeiten

Seit so vielen Jahren ist Resilienz ein Herzensthema von mir. In Trainings, Coachings und Vorträgen haben wir gemeinsam diskutiert, gelernt, reflektiert und trainiert.

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Building Your Resilience – How are you today?

Resilience – meaning the strength and speed on how we respond to hardship, recovering from those events and learning from them – has always been one of my favorite topics

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Meditation in der VUCA-Welt. Create some Headspace!

Wohl die populärste Forschungsrichtung der letzten Jahre ist auch in Unternehmen salonfähig geworden. Regelmäßige Meditation lindert nachweislich Stress-Symptome, hilft bei Depression, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Angstzuständen, führt zu besseren Entscheidungen im Management, erhöht Emotionskontrolle und Einfühlungsvermögen

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Ist Resilienz trainierbar?

Von der Eigenschaft zur “trainierbaren” Kompetenz Ziel des Coachings ist die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft, der sog. Resilienz. Als Resilienz wird dabei die Kompetenz bezeichnet, unter Belastung aus eigenen Fehlern zu lernen, lösungsorientiert und positiv mit

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Biochemistry meets Mindfulness

Stress, Depression & Achtsamkeit Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: In Zukunft lassen wir Menschen uns nicht nur auf Bluthochdruck testen, um durch spezielle Ernährung, Bewegung und gegebenenfalls Medikamente einen

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Der Weg zurück

Wiedereingliederung nach Burnout. Zusammenbruch, Auszeit – und dann? Die Rückkehr in den Job nach einem erlittenen Burnout ist für viele Betroffene eine der größten Herausforderungen innerhalb des Heilungsprozesses. Aber auch aufseiten von Kollegen

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Burn-out-Ranking im manager magazin.

Oder: Wie lügt man mit Statistik? Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist das Topthema für Unternehmen in 2012 und wird es voraussichtlich auch in die Prioritätslisten des Management im kommenden Jahr

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Burnout ansprechen ist Führungsverantwortung

Die direkte Führungskraft wird immer stärker in die Verantwortung gezogen, sich nicht nur um die Leistung ihrer Mitarbeiter zu kümmern, sondern auch deren psychische Gesundheit aktiv und einfühlsam zu unterstützen. Viele Führungskräfte

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Ausgebrannte Teams

Testgelesen: Das 2011 neu erschienene Taschenbuch von Jörg Fengler und Andrea Sanz verspricht mit seinem Titel “Ausgebrannte Teams”, das Phänomen Burnout nicht nur aus der Einzelperspektive zu betrachten, sondern im

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Burnout-Prophylaxe mit ROWE…

Ein spannender neuer Begriff in der Welt der Personaler, Trainer und Berater: ROWE – Results only Work Environment. Lediglich am Erreichen vereinbarter Ziele gemessen zu werden, egal wann und wo

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